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泡沫轴的正确使用方法

发表时间:2020-05-13 14:00

据说,泡沫轴在国家队是放松肌肉的利器,可以很好的放松全身肌肉,并且是主动运动的情况下放松,比单纯的被动按摩效果要好很多,并且可以随时随地进行,比男朋友什么的靠谱多了。

那么下面我们就来了解一下泡沫轴:早在50年代,圆柱型滚筒已经作为康复训练工具,应用在神经康复、运动康复及骨伤康复中。最开始泡沫轴是木质的,硬度也很高,到了70年代,才由硬度适中且较轻的泡沫轴取代。泡沫轴又叫瑜伽柱,一般由,重量轻、富有缓冲弹性,可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。




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